体の健康は、人生の中で最も大事なことの一つだと思います。
しかし、健康のとき、多くの場合には、健康の有難さを感じないかもしれません。が、いったん健康を失って病気にかかっているとき、健康の大事さを初めて感じ、そして、自分の健康を取り戻すために必死に頑張るようになります。
健康な人にとって、健康であることと、病気にかからないことは、まるで普通のように感じるかもしれませんが、健康が失った人にとって、健康はなにより重要で、一番のこと感じるでしょう。
健康を東洋医学の理論から表すと、病気にかからない状態の意味だけではなく、その上に、内臓、脳、神経、リンパ、筋肉、骨などの体のすべての部分の働きが、よい状態に保たれ、意識が前向きにし、感情も穏やかに保たれていることです。
つまり、ある人が、病名のある病気にかからないにしても、もし、体のある部分の働きが不十分であれば、これは健康とは言えません。
更に、意識が前向きではないこと、或いは感情が穏やかでなければ、これも健康とは言えません。
体の働きが不十分という基本の意味は、その部分（臓器など）の働きは６０パーセントに過ぎないこと、或いは、その部分の血液と気の流れが滞っていることです。
いったん体がこのような不十分になると、体の健康を守ったり、病気を癒したりなどの機能が果たせなくなります。当然、病気にかかりやすくなります。
普通、病気にかかる前、誰でも、まず、体のその場所の働きが不十分となること、その次には、病気にかかることという順番です。
例えば、腎臓病の場合には、まず、長い間にいろいろな理由で、腎臓の中と腎臓の周辺に、血液と気の流れがスムーズに出来なくなって滞るようになります。そうすると、腎臓の働き機能が自然に低下し、腎臓に老廃物が溜まりやすくなります。
このような状態を改善しないと、その次、腎臓の病にかかるようになります。
要するに、誰でも、常に、体の各々の部分の働く機能を十分出来るように保てれば、病気にかかる可能性がなくなります。
体の血液と気は、万病を治し、健康を保つための最も根本的な薬のようなものです。
というのは、血液の中の細胞は、体の臓器や筋骨など、いわゆる部分の修復と修理をするための機能が持っているからです。また、体の気は、体の血液を体のとこでも運べる役割が持っているからです。
つまり、体の血液と気の流れが滞ることがなければ、体の病気にかからない機能が活発するようになります。
この理由で、世の中の沢山の人々は、体のそれらの機能を活発させるために、歩き、散歩、走り、体操、ヨーガ、気功、瞑想、座禅などを常に行っています。
第二栄養吸収システムと健康長寿
生命を維持するために、我々は毎日食事をしなければならないです。が、毎回食事をしてから、体はその食事を自分自身のエネルギーに転換するために、臓器、筋肉、血液、リンパ液など、ずっと働かなければなりません。
例えば、食事の嚥下、胃腸の蠕動運動、肝臓での胆汁の生産、胆のうが均等に胆汁を十二指腸に流す、食べ物の中の炭水化物、タンパク質、脂肪を分解するための消化酵素による膵臓での生産、小腸がそれらの栄養の吸収と運搬、大腸がそれらの食べ物を乾燥することと、体外に出すことなどの働きは、すべて食べ物を栄養にし、エネルギー源として吸収することが目的ですが、体のその目的に達するための働きは自覚がなく、完全に自律神経で動いているにしても、エネルギーの消耗、臓器などの損傷はないはずがありません。
要するに、食べ物からエネルギー源になるまでの働く過程は、既に自らのエネルギーの消耗をし、臓器、組織の損傷をする過程でもあり、これらの消耗と損傷は毎回の食事をする度に続けています。まるで、車が走るために、エネルギーとしてのガソリンが入れたにしても、走る過程には車のエンジン、いろいろな部品などが消耗し続けることと同じようです。
物質世界にはどんなものに対しても、消耗と損傷は限界があり、何時までも持たせることは出来ません。車が１０万キロ単位走ったら、もう限界になっている時期で、その先いつかは廃車になります。同じように、我ら人間が一日に三食として計算すれば、百年の単位で約１０万回の食事をすることになります。もし、体を車にたとえば、１０万回で限界と考えたら、我らがどんなに健康の為の努力をしても、一日に三食を食べる人にとって１００歳前後が限界で廃車と同じです。それ以上生きる可能性は極めて少ないこと、これは今の現実です。
一方、人間の体の機能は更年期（女性は約５０歳、男性は約６５歳、）が過ぎたら、体のすべての血管、リンパ管、神経管、臓器、骨、筋肉などが徐々に脆くなりずつ、働く機能も少しずつ低下していきます。つまり、更年期以降になったら、毎回、食事をすることによる臓器の損傷も徐々に大きくなり、食事をすることは体が衰える一つの誘因となります。
これに対して、一つ簡単な解決の方法は食事の回数を、量を減らすことで健康と寿命の延長を達せます。
二つ目の方法は、空気中の粒子状の栄養を吸収するための第二栄養吸収システムを取り戻す方法で、栄養を吸収しても体の消耗と損傷をさせない方法です。
栄養を吸収することに関して、空気中の栄養を吸収する量が多くすればするほど、毎日の食事の回数、量を更に減らすことが可能となり、臓器、組織などの損傷も更に少なくなります。
第二栄養吸収システムを完全に取り戻すために、つまり、完全に空気中の栄養で体を維持することが出来る段階に達するために、約２０年間かかると道家の文献に書かれています。ですから、不老長寿のシンボルとしての仙人たちが、霞を食べるという話は伝説の話ではなく、かれらは第二栄養吸収システムを完全に取り戻しているからです。
第二栄養吸収システムを取り戻す成功者について、謝自然という女性は、中国・唐の767年に四川省南充市で生まれ、他の子どもと異なって血の付いている肉や魚を食べなく、彼女の家は大方山という山の側にあり、その山のてっぺんに老君先生の像があり、ある日、彼女が老君先生の像に礼拝をしてから、下山をしたくなく、彼女のお母さんが彼女の意識に従ってそのままに彼女を山に住むことにさせました。それから、彼女が山頂に住みながら常に「道徳経」と「黄庭内篇」を読むことにしていました。
１４歳の時の九月に、出来立ての新米を食べている最中、‘これはすべてが蛆虫ウジムシだ’と言ってから、お米を食べられなくなり、 その後、殺虫作用のある漢方サイカチの植物の豆を少し煎じて飲んだ後、たちまち、激しい下痢と嘔吐があり、お腹の中にいる虫おｗ全部を出しました。出た虫の形と種類がいろいろあり、色も赤と白がありました。そして、彼女は体が軽く、目も明るく感じました。
それから、コノテガシワ、ヒノキ科植物の葉を食べるようになり、一日に一枝を食べ、七年後２１歳の時、これらの植物の葉を食べることも止めました。九年目の２３歳の時から、水も飲まなくなりました。彼女のお父さんが長年の旅が終わってから家に帰り、娘が修道をして食事をしないことを見て、娘がなにか怪物に載られているか？呪われている？と思い、そして、彼女に食事を与えなく、リビングに４０日間に閉じ込めさせてから、彼女がますます奇麗、お父さんがびっくりしました。794年（貞元10年）２７歳、十一月二十日辰时，７時～９時の間に、金泉道场という場所で大勢の人々が見守る中で天に昇りました。「集仙录」に書かれています。
２０２６年５月１０日 孫俊清